מערכות יחסים ומה שבינהם
מערכות יחסים ומה שביניהם
חייו של אדם מורכבים. אישיותו של אדם מורכבת ומבוססת על החינוך שקיבל, התרבות בה גדל, על אישיותו הבסיסית. ישנן התנהגויות שאותן ניתן לשנות ומאידך ישנן תכונות המוטבעות באישיות על פי דפוסים.
מלבד היותנו טיפוסים אינדיבידואלים אנו יצורים חברתיים החיים בחברה, בזוגיות. בכל רגע בחיינו אנו במערכת יחסים כזו או אחרת. כל מערכת יחסים משפיעה על חיינו בתחומים שונים.
כולנו רוצים לחיות באושר במערכות חיינו המגוונות, מחפשים סיפוק, מחפשים שלמות. יש מקומות בהם נצליח יותר ובמקומות אחרים נצליח פחות. השאיפה היא להגיע למקסימום יחסים מיטביים במינימום מאמץ או מאבק.
מה משפיע על מערכות היחסים והקשרים שלנו? כיצד אנו יכולים לשפר מערכת יחסים?
ראשית, נקודת המוצא היא שהאדם הוא יצור חברתי. הוא מורגל לחיות בקבוצה והוא מחפש את השייכות. חיפוש זה יכול להיות בדרכים שונות ובשפות תקשורת שונות. במהלך כתיבה זו אדבר על מספר שפות תקשורת. אנשים המשוחחים זה עם זה. האם שפת השיחה שלהם מקבילה או זהה, או אולי שונה?
יש אנשים שבדרך למטרה מסוימת יאבדו שליטה, יצעקו או יבכו. האם שפה כזו היא אפקטיבית ותביא לתוצאות מצופות? האם כל אחד יבין אותם?
מערכת יחסים הינה תקשורתית והיכן שתהיה תקשורת יהיו תוצאות. מערכת יחסים שתתבסס על כבוד הדדי ועל אמון תוביל לתוצאות משמעותיות.
במערכת יחסים אין צודק או לא צודק. יש נקודת מבט של כל צד מתאימה הניתנת לבדיקה ולאימות. אין כאן תחרות מי צודק. המטרה מראש היא לגרום לאחר להרגיש טוב. בכל סיטואציה השותף לתקשורת לא ממש יזכור כיצד ומה היה בשיחה, הוא יזכור איך הוא הרגיש בעקבות השיחה. לרוב האנשים שיח מסוג כזה הוא מאתגר.
אנסה בפעם זו לתאר סוג אחד של תקשורת.
לכל אדם יש שלושה מרכזי אינטליגנציה - ראש, לב וגוף. לכל אחד ישנו מרכז אינטליגנציה אחד שהינו מרכזי ומאפיין את אישיותו, אבל יחד עם זאת יש עוד שני מרכזים הניתנים לשליטה ופיתוח. על פי מחקרים מרכזי האינטליגנציה במוח ממוקמים באותו האזור.
טיפוסי הלב נוטים לחוות את העולם דרך האינטליגנציה הרגשית שלהם. אנשים אלו קשובים למצב הרגשי שלהם ושל אחרים ומחוברים ללב שלהם. הם זקוקים לאישור והכרה של האחר ונוטים לקבוע את ערכם האישי על פי הדרך בה אחרים רואים אותם.
טיפוסי הראש נוטים להתמודד עם החיים דרך ניסיון להבין אותם באמצעות הכישורים השכליים שלהם. המטרה להימנע ככל הניתן מחרדה ולהשיג תחושת וודאות. הם טיפוסים המנתחים כל תהליך וכל דבר מתוכנן מראש.
טיפוסי הגוף נוטים להתמודד עם העולם בעזרת תחושת הגוף. הם חווים תחושות באופן פיזי ופועלים דרך אינטואיציות, אין נימוק הגיוני או רגשי.
האם כשטיפוס ראשי אחד ידבר עם האחר, השפה תהייה זהה? כשהאחד מדבר מתוך רגשות והשני מתובנות, האם ההבנה תהייה מלאה?
לא. כשטיפוס ראש יגיע לפגישה הוא יהיה מודע לאיך המקום נראה ואם יש משהו שמרתיע אותו במבנה. הוא יבחן את הנוכחים דרך כוח ושליטה בסיטואציה. אצל אנשים אלה הפגישה תיחשב מוצלחת אם האנשים דוברי אמת, דנים בעניין עצמו, מציעים מבנה ברור ומקדמים דברים.
טיפוסי לב יהיו הרבה יותר מודעים לאווירה הרגשית וליחסים בין האנשים. הם יהיו עסוקים ביצירת רושם טוב. מיקוד השליטה שלהם יהיה מופנה לאנשים.
טיפוסי ראש יגיעו עם מידע מקדים להתמודד עם כל התרחישים האפשריים. מודעים למניעים נסתרים ומהי ההזדמנות עבורם.
אנחנו יכולים ללמוד, להתבונן ולשמר את האנרגיה שבגופנו, לפתח בעזרת תרגול את שלושת המרכזים ולהקשיב בתשומת לב שווה לכל אחד מהם.
דוגמא מחדר הטיפולים: מגיעה בחורה שמתארת את התחושות שלה. במערכת היחסים בעבודה היא רוצה שיראו אותה, היא בנתינה מתמדת, נשארת שעות נוספות, דואגת שתהייה עבודה מושלמת, שהמשרד יראה טוב, שתהייה שייכות. משאירה מכתב לעובדים השונים עם איחולי יום נעים והצלחה. הבוס שלה מתלונן על בזבוז זמן מצידה, חושש מחוסר הספק, רוצה לראות תוצאות. הוא מציב מטרות מאוד ברורות ומדבר על סכנות אפשריות מחוסר עשיית דברים בזמן. הוא גם מדבר על בזבוז הזמן שלה בכל מיני מחוות מיותרות. במהלך האימון חשפנו את שפת השיח של כל אחד והובלנו יחדיו לשיח מבין בשתי השפות.
בסיום המפגשים הייתה הבנה של כל אחד את שפתו של האחר. שפת הראש (הוא) שוחח עם שפת הלב (היא) תוך הבנת שפתו של האחר.
לסיכום, כל אחד במערכת יחסים צריך לברר האם הוא עובד כצוות או לבד.
האם הדרך בה הוא פועל מקדמת אותו.
באיזו שפה הוא משתמש והאם יוכל רק לרגע מסוים לדבר בשפה שהיא לא השפה הדומיננטית שלו, שפה אחרת.
וכך גם ביחסים בעבודה, עם חברים, בזוגיות תהייה לכל אחד מערכת יחסים אפקטיבית יותר.
רוצים ללמוד לתקשר בהתאמה, לבנות את הערך העצמי שלכם על פי החוזקות שלכם? זקוקים לסביבה תומכת לשינוי? מוזמנים לאימון אישי או קבוצתי ליצירת שינוי. אפשר לבחור לחיות את החיים בצורה המיטיבה עבורכם.
שלכם
ענת
