קצת על עצמי
שמי ענת, נשואה, אם ל-3 וסבתא ל-2,
אני בעלת תואר שני בסיעוד, מטפלת ומאמנת ליצירת שינוי בעזרת כלים מגוונים.
אז איך זה התחיל?
כבר בגיל ההתבגרות ובזמן שירותי הצבאי, הייתי זו שבאו אליה כדי לקבל עזרה, תמיכה, עידוד. זו שאיתה אפשר לדבר ולהתייעץ מתוך ידיעה שתהיה הקשבה .
המקצוע בו בחרתי לאחר שירותי הצבאי, הינו מקצוע טיפולי ותומך. אני אחות וברוב שנות עבודתי, ניהלתי מרפאות, מרכזי נשים ופוריות.
בשנת 2007 השתתפתי בסדנה ששינתה את חיי. הבנתי את הצורך שלי לערוך שינוי בעצמי ובחיי.
אני חייבת לציין שהייתי בעלת ערך עצמי נמוך מאוד, שקלתי מעל 115 קילו והסיפור שסיפרתי לעצמי היה: "המשקל לא מפריע לי" ו"אני זו אני ,וככה יקבלו אותי"(זה הסיפור שסיפרתי לעצמי). אני חייבת לציין שבגיל ההתבגרות הייתי בעלת משקל תקין ובריא והעליות במשקל חלו בכל הריון, עליתי מעל 30 ק"ג בכל אחד משלושת ההריונות. חלק מהמשקל הזה נשאר איתי גם אחר כך. בתקופה ה"מלאה" שלי הסביבה הקרובה שלי לא העירה לי. המשקל לא עצר בעדי לעשות כל מה שרציתי, כולל עיסוק בספורט באופן מאוד אקטיבי. עסקתי ברכיבה על אופניים ושחיה, היו דברים שהיו קשים לי.
בשלב זה של חיי, לאחר הסדנה, הבנתי את רצוני לעשות שינוי. כאן החל המסע אל תוך הנפש. הבנתי שדאגתי לכולם וחשבתי על כולם, חוץ מאשר על עצמי. חלק מהתהליך היה הצבת גבולות נפשיים ופיזיים כאחד. בין השאר, למדתי להציב גבולות לאוכל. עשיתי תהליך אישי פיזי ורגשי וגם למדתי כיצד להעביר אחרים תהליכים דומים.
התוצאה הסופית הפיזית הינה ירידה של מעל 50 ק"ג, אך החלק החשוב יותר הוא שיצאתי למסע לימודי משמעותי המשלב תחומי טיפול שונים.
אני מאמנת אישית מזה מספר שנים וכן מנחה קבוצות בטיפול לגמילה מעישון והתמכרויות שונות.
אני מלווה יחידים וקבוצות ליצירת שינוי בחייהם. בנוסף אני מטפלת בנשים וזוגות שעוברים טיפולי פוריות, נשים וזוגות אחרי הפלות ו"לידה שקטה" במטרה לעבד את החוויה, טיפול בטראומה, חרדות וסטרס.
במהלך חיינו ישנם כישלונות, משברים שהנם חלק ממסלול חיינו. ישנם כלים לצלוח תקופות אלו. על פי תורת ה- NLP
"אין כישלון אלא משוב לצמיחה" ו"כל מטרה אפשר להגשים".
אני מתבססת גם על ניסיון אישי ומאמינה בצעדים קטנים ליצירת שינוי גדול. רק תבחרו בשינוי בחייכם ונצעד יחד להגשמת החלום .
